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掌握克服拖延症的秘诀,关键在于有效管理时间并重塑自我。通过制定明确的目标和计划,学会优先处理重要任务,避免无谓的浪费时间。培养自律和毅力,坚持执行计划并克服懒惰的诱惑。重塑自我需要意识到时间的价值,养成高效的习惯,提...