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面对职场压力,个人应采取积极应对策略。应识别压力来源,明确问题所在。通过调整心态、寻求支持、合理规划时间和工作等方式来缓解压力。保持健康的生活方式,如规律作息、合理饮食和适度运动等,有助于提升身心抗压能力。面对职场压...